Judo är en kampsport och en mycket allsidig träning som fokuserar på balans, styrka, kroppskontroll och smidighet och med en värdegrund som bygger på ömsesidig respekt mellan de tränande. Träningen omfattar kast, fallteknik och fasthållningar och man väljer själv nivån på sin träning. Judo innehåller inga slag eller sparkar.
Karlstad Judoklubb erbjuder flera olika träningsgrupper för olika åldrar och kunkapsnivåer:
Stor och Liten
Gruppen vänder sig till barn 4-6 år som vill utöva judoinspirerad rörelseträning tillsammans med vuxen. Både barn och vuxen är ombytt och tränar. I denna grupp finns inget krav på dräkt.
Åldersgrupp: 4-6 år
Träningstid: Söndagar 16:00-16:45
Tränare: Stina, Jean-Luc och Fanny
Nybörjar barngrupp 7- 10år
I denna grupp tränar barn mellan 7 och 10 år som aldrig tränat judo tidigare.
Lek och akrobatik är viktiga delar men också judoteknik och kamp. Barnen skall lära sig så mycket judo att de kan ta de första stegen i judons graderingssystem. I gruppen sker gradering.
Åldersgrupp: från 7-10 år
Träningstid: Söndagar 14:45-15:45
Tränare: Johanna, Anna och Annie
Barngrupp 7- 10år
I denna grupp är en fortsättningsgrupp för barn mellan 7 och 10 år. Det är mer barnets mognadsgrad än ålder som avgör när det är dags att byta till ungdomsgruppen.
Lek och akrobatik är viktiga delar men också judoteknik och kamp. Barnen skall lära sig så mycket judo att de kan ta de första stegen i judons graderingssystem. I gruppen sker gradering.
Åldersgrupp: från 7-10 år
Träningstid: Tisdagar och torsdagar 18.00-19.00
Tränare: Emil, Stina och Paul
Ungdomsgruppen 11-23år
Denna grupp är för ungdomar 11-23 år eller barn som är redo att ta nästa steg i sin judoutveckling och träna mer utmanande judoteknik. I den här träningsgruppen finns både helt nya ungdomar och de barn och ungdomar som tävlar mycket där huvuddelen av dem har klättrat flera steg graderingssystemet. Träningspassen innehåller både teknik och randori som förbereder för tävling och fortsatt gradering.
Åldersgrupp: 11 - 23år
Träningstid tisdagar kl 19 - 20:30
torsdagar kl 19 - 20:30
Tränare: Noel, Emil och Paul
Vuxengruppen
Gruppen är till för vuxna som tränat judo tidigare. Denna grupp tränar tillsammans med ungdomsgruppen.
Åldersgrupp: från 23 år
Träningstider: Tisdagar 19 - 20:30 (teknik + randori)
Torsdagar 19 - 20:30 (randori)
Söndagar 17:00 - (kastträning)
Tränare: Paul, Emil och Noel
Fredagsfys
För samtliga medlemmar över 10år erbjuds fredagsfys innan fredagsmys. Ett fartfyllt styrke- och konditionspass som gör dig väl värd att landa i soffan och njuta av helgen.
Till fredagsfysen är även medlemmens familjemedlemmar välkomna.
Av försäkringsskäl behöver deltagarna vara medlemmar i Karlstad judoklubb och betala den årliga medlemsavgiften på 100kr. Det tillkommer INGA kostnader utöver denna.
Träningstid:
Fredagar 17:15 - 18:30
